2002年,林一霆参加第二届CCTV舞蹈大赛并获得优秀表演奖。2003年,参加第七届桃李杯舞蹈赛获表演二等奖。2004年,参加第六届全国舞蹈赛,获得最受观众欢迎奖和表演一等奖。2006年,考入中央戏剧学院表演系 。
2011年,搭档刘牧、李立群主演历史传奇剧《汉口码头》,饰演聪明善良的蔡雪。与蒋欣、王凯联袂主演《女人的天空》,饰演刁蛮任性富二代马明梅。
2012年,林一霆搭档靳东、陶飞霏出演年代剧《情仇姐妹》,在剧中情陷三角恋,化身天使与恶魔演绎妹妹叶紫萱 ;11月,搭档曹云金出演抗战剧《兵临村下》,变身战火玫瑰,英姿飒爽演绎神免费观看张冉冉 。
2013年,出演由黄渤、黄小蕾领衔主演的年代剧《青岛往事》,在剧中饰演阳光开朗的青年老师夏慧 ;同年,参演抗战题材剧《一个和八个》,饰演倔强勇敢的村姑桃花 。同年,主演励志偶像剧《花样跳水少年》,饰演跳水教练铃美 。
2014年,搭档辛柏青、黄曼主演都市情感剧《跟我回家》,在剧中饰演性格泼辣的小女儿门家楣 。同年,搭档陈宝国、牛莉出演年代剧《老农民》,在剧中饰演小娥子,与牛莉演绎母女情深 ;同年,与刘恩佑、吕一主演近代传奇动作剧《大道天行》,饰演豪情万丈、敢爱敢恨的秦心蓝 。
2015年,与张译、殷桃联袂主演的都市商业剧《鸡毛飞上天》,剧中饰演励志女青年陈巧姑 。
2016年,搭档柯震东、侯梦瑶出演免费观看传奇剧《舞樱》,饰演大气优雅服装设计师曼妮 。同年,出演年代传奇剧《潜·龙》剧中饰演厨艺超群的多面美人田丽华。
2017年,受邀出席中国国际时装周 ;同年,参演的都市情感剧《云巅之上》第二季播出,在剧中饰演国际导演李虹 ;随后,出演改编自梁羽生同名小说的武侠传奇剧《武当一剑》,饰演机智善良又胆识过人的昆仑山公主西门燕 ;同年,携手张博、李念主演都市题材剧《大浦东》,饰演文艺女青年钱青青 。
2018年,与李雪健、刘莉莉联袂主演电视剧《北部湾人家》,饰演善良贤惠的酒店财务总监 。同年,主演张多福导演执导的电视剧《好雨知时节》,饰演电视台编导叶梓。
2019,携手贾冰、潘斌龙跨界出演第五季《欢乐喜剧人》魔王赛;《寻找喜剧人》终极之战中,与搭档来喜成功突围,获得《欢乐喜剧人》第六季的参赛资格。 2020年1月,与搭档来喜以新晋喜剧人身份参加东方卫视喜剧竞演综艺节目《欢乐喜剧人第六季》 。
2021年4月14日,林一霆参演的电视剧《皇后刘黑胖》开机; 参演电视剧《苹果熟了》。
林一霆毕业于中央戏剧学院表演系,科班功底深厚。无论是《鸡毛飞上天》中倔强又不失温柔的巧姑、《老农民》中的乡村姑娘小子、《青岛往事》中的大家闺秀夏慧,还是《跟我回家》中的星座痴妹门家楣,各种角色她都拿捏到位,表演精准而有层次,角色反差巨大,演技备受好评 。在《鸡毛飞上天》剧中,穿戴上个世纪80年代服饰的林一霆,整体造型也变得相当接地气,这与她生活中时尚靓丽的形象截然不同。林一霆对角色的把握游刃有余,将外表温润如水内心却很有主见的巧姑演绎的真实可人。娴静温婉的古装美女、时尚干练的现代女性、澄澈质朴的村姑等角色中自如切换,率真可爱的好性格以及敢于挑战和突破自我的态度,让林一霆收获了越来越多观众的喜爱。(新浪娱乐评)
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